大人になってから作る潜りの結末が嬉し過ぎて求めたく変わる

普段からからきし動きをしないので、スタミナが落ちる片方です。
これではいけないと思い、週間に一度でも水泳をすることにしました。
子の間少しだけ水泳を習っていて、泳げることは泳げるのだけど、25メートル水泳下回るスタミナがなかったのね。
大人になってもそれは変わらずですが、大人なので頑張って泳ぎ切ったらブレスが上がって恐ろしいことになりました。
わざとらしいくらいゼエゼエ言いまくって大変だったです。けれども何度か泳いでいるうちに徐々に慣れてきました。
減量内容よりはスタミナ創造だったんだけど、なぜかお腹が薄っぺらになりました。土手腹出てきたかなって思ってたんだけど、
へっこみましたね。腹筋に効果って残る物体かしら?
スタミナはついたような、貫くみたいなって感じです。脚に筋力を擦り込みたいんだけど、それもできたのかできてないのか。
ただ多少なりとも効果があることは大事だとは思うんですけどね。続けたらスタミナついたなって実感できるは思うのですけど。
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